Bahu sebenarnya adalah persendian yang menggabungkan antara tendon dan otot dan memudahkan Anda melakukan berbagai macam gerakan menggunakan sendi bahu. Oleh karena itu, gangguan pada persendian dapat menyebabkan masalah pada sistem gerak.pahami beberapa penyebab sakit & nyeri pundak berikut ini:

• Asam Urat
  Ketika terkena asam urat, hal yang akan kamu rasakan antara lain adalah pegal berkepanjangan dan sakit di daerah sekitar persendian menyebabkan sakit & nyeri pada pundak.
  
  
• Rematik
  Penyakit yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh berbalik menyerang sendi, otot, tulang, dan organ tubuh lainnya Sehingga membuat bagian tubuh terasa pegal dan nyeri pada pundak.
  
  
• Radang sendi
  Radang sendi yang umum terjadi seperti seperti osteoartritis atau rheumatoid arthritis. Sakit pundak karena penyakit tersebut biasanya bertahan selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun yang disertai pembengkakan dan kemerahan.
  
  
• Rotator cuff robek
  Rotator cuff adalah jaringan yang membungkus lengan bagian atas. Jaringan ini terdiri dari empat otot dan beberapa tendon, sehingga jika robek akan menimbulkan rasa nyeri pada pundak. Biasanya, rasa sakit ini juga akan disertai dengan kelemahan pada bahu.
  
  
• Tendinitis
  Tendinitis merupakan salah satu masalah kesehatan sendi yang mungkin menjadi penyebab rasa nyeri pada pundak. Biasanya, rasa sakit pada bahu akibat tendinitis ini terjadi karena endapan kalsium yang tertanam pada tendon rotator cuff.
  
  
• Frozen shoulder
  Frozen shoulder merupakan salah satu gejala paling umum penyebab nyeri pundak. Kondisi yang juga dikenal sebagai adhesive capsulitis ini ditandai dengan kekakuan dan rasa nyeri pada sendi bahu. Gejala dari kondisi ini muncul secara bertahap tapi semakin parah seiring waktu.
  
  
• Osteoarthritis (Pengapuran sendi)
  Umumnya, salah satu jenis radang sendi yang paling umum terjadi ini memang terjadi di bagian lutut dan pinggul. Namun, osteoarthritis ternyata juga bisa menyerang persendian bahu sehingga menimbulkan rasa nyeri pada pundak.